ナオヘイブログ

大切な伴侶や家族を失った後は、寂しさや不安がつきまとうもの。そんなときには、心を楽にするマインド・リセットが有効だという。約6000人の高齢者を看取ってきた精神科医の和田秀樹氏が、長年の経験から編み出した「マインド・リセット7カ条」を特別に...

ガンダムのマ・クベはジオン公国軍の大佐でオデッサ駐屯部隊を率いる立場にありました。彼が死に際に告げた「あれは、いいものだ」というセリフはあまりにも有名です。上司への忠誠心と、己の役割の中で育んだ哲学や美学が読み取れます。総中間管理職時代、組...

世の中で周期的に話題になる、特定の主要栄養素を排除するようなダイエット方法。しかしそれらは、メンタルを健康に保つ上で間違った考え方なのだという。精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が「不安を消す」食事の摂り方を教える。本稿は、※ウー...

「あきらめなければ夢は叶う」とよく言われるが、それは本当だろうか？たしかに理屈で言えば、成功するまであきらめなければ成功する。だが、それでは“根性論”的な話になってしまう。根性論や努力論ではない、自分の望む人生を手に入れた人に共通する特徴を...

小泉進次郎農林水産大臣の主導により、5キログラムあたり2000円台での備蓄米の店頭販売が始まった。転売ヤーによる買い占めを危惧する声も多く、大手フリマアプリでは備蓄米を転売禁止にする動きが出ているが、効果はあるのか――。 Source: ダ...

伴侶に先立たれ、これから始まるひとり時間の長さに絶望しかけている……。そんなときは、発想を転換して楽しむ方向にシフトチェンジするのがいいという。高齢者専門の精神科医・和田秀樹氏が教える、“せっかくのひとり”を楽しむ具体的な方法とは。 Sou...

仕事でストレスが溜まり、つい暴飲暴食してしまったという経験はないだろうか。専門家によれば、メンタルと食欲には密接な関係があり、そこには食欲抑制ホルモン「レプチン」が大きく関わっているのだという。※本稿は、ウーマ・ナイド『最新科学が証明！人気...

Source: ダイヤモンド トランプ政権の移民摘発、背後に巨大ビジネス - The Wall Street Journal発

高齢者は“悪者”じゃない→数字で見る、日本経済の「本当の課題」とは？ カリスマ講師が教える「教養としての地理」。世界の「今」と「未来」がわかる！ Source: ダイヤモンド 高齢者は“悪者”じゃない→数字で見る、日本経済の「本当の課題」...

1925年に東京六大学野球連盟が発足して、今年で100年。当時は六大学に言論封殺の影が漂い始めた頃だ。世界各地で戦争が勃発し、学問の場で言論封殺が起きている現代に通じる雰囲気がある。再び世界や日本が誤った方向に進まないためにも、当時の世相を...