教養 「考えすぎ」を一瞬で止めるテクニック・ベスト3 – 瞬間ストレスリセット――科学的に「脳がラクになる」75の方法
グルグル思考に悩まされていませんか? 考えてもしかたないことをずっと考え続けてしまう“反芻思考”は続けるほど心身に悪影響を及ぼすと言われています。そんな思考を止めて心を軽くする方法を紹介しているのが、『瞬間ストレスリセット――科学的に「脳が...
教養
教養
教養
教養
教養
教養
教養
教養
教養
教養