教養 「ピークは30歳」は思い込みだった?47歳現役を支えた“最強ルーティン”【工藤公康が語る】 – ニュースな本
「30歳を過ぎたら体は衰える」と思い込んでいないだろうか?通算224勝をあげた工藤公康は、トレーニングと食事管理によりピークを37歳に引き延ばせたと語る。47歳まで現役を続けた工藤本人が、中年期の体づくりについてその極意を教えてくれた。※本...
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