教養 【精神科医が教える】うつ病にならないために…「疲れる前にやめる」最強の時間術 – 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』に著者出演で話題沸騰! 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教...
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