【セルフ整体のススメ】いくつになっても颯爽と歩ける人の「2つの習慣」とは？股関節もしなやかに

歩くたびにズキッと痛む股関節。「このまま悪化したらどうしよう…」「日常生活に支障が出たら嫌だな…」と不安を感じていませんか？
そんなときに頼れるのが、整体師や鍼灸師の技を自分でおこなうセルフケア「自力整体」。全国で1万5000人が実践し、「慢性痛が消えた！」「ぐっすり眠れるようになった！」と話題です。
今回は新刊『すっきり自力整体』から、股関節痛を改善するワークをお伝えします。
Source: ダイヤモンド
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